MINDFUL PARENTING

TODOS PARTIMOS SIENDO PADRES Y MADRES INCONSCIENTES, SER CONSCIENTES EXIJE PASAR POR UNA TRANSFORMACIÓN PERSONAL

Shefali Tsabary

TE PASA

¿A veces no te reconoces respecto a la persona que eras antes de ser madre/padre?

¿La maternidad/paternidad está afectando a las relaciones con tu pareja? ¿Y con tu familia extensa?

¿Tienes respuestas emocionales automáticas con tus hijes y/o tu pareja?

¿Hay momentos en los que no sabes cómo gestionar tus emociones? ¿Te ves queriendo controlar las emociones de tus hijes?

¿Te sientes estresada y te gustaría vivir la crianza des de un lugar más sereno y con plenitud?

¿Repites patrones de tu infancia de forma inconsciente?

¿Te cuesta mantenerte presente con tus hijes y en tu día a día?

¿Has perdido contacto emocional contigo misma y con elles y quieres recuperarlo?

TE OFRECEMOS

Acompañarte en un proceso de autoconocimiento que te sirva para vivir la crianza de tus hijes de forma más consciente y con mayor satisfacción.
Conocimiento y práctica del Mindfulness, Consciencia Plena, como herramienta para tu día a día
Reconocer y abordar tus heridas de infancia para reconciliarte con el pasado y abrazar el presente
Conectar contigo para conectar más y mejor con tus hijes
Aprender a gestionar tus emociones para actuar de forma más adecuada en las situaciones difíciles
Reconstruir una nueva mirada hacia tus hijes y la relación con elles
Transformar el conflicto en aprendizaje

Todo empieza por amarte a ti mismo/a y entender las causas de tu propio malestar

CÓMO LO HAREMOS

Proceso de 5-10 sesiones de 1h de duración
Sesiones individuales y/o en pareja (online o presencial)
Puesta en práctica de herramientas de la Psicología humanista y transpersonal, Coaching, PNL, Terapia Sistémica, Inteligencia emocional, Bioenergética y Mindfulness.
Ejercicios y prácticas de Atención, Consciencia plena, Respiración y relajación para hacer en casa.
Seguimiento continuado durante la duración del proceso vía e-mail y/o teléfono