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¿ Cómo llevas el silencio ?

Me gustaria empezar este post con una frase de Pablo D’ors de su libro “Biografía del silencio”, y que resuena en mi interior:

“ Hacer meditación es tirarse de cabeza a la realidad y darse un baño de ser “

La semana pasada estuve en un retiro de 4 días en silencio de meditación Mahamudra, y constaté la necesidad imperiosa que tenían algunos asistentes de chequear su móvil y de hablar cuando lo que se pedía era el cultivo del silencio.

Respecto a los móviles comparto un par de datos que ilustran una adicción social que nos rodea. Un estudio reciente revela que el 80% de las personas afirman no pueden estar más de 2 horas sin mirar el móvil y añade que de media miramos el movil 34 veces al día.

¿Y el silencio? Dicen que si tenemos dos orejas y una boca es porque deberíamos escuchar el doble de lo que hablamos. Escuchar, no sólo a los otros, pero especialmente a nosotros mismos. Porque es en el silencio consciente que empezamos a a mirarnos y hablarnos y que se construye el diálogo interior. Cultivar momentos de silencio es regalarse tiempo para prestar atención a uno mismo, para respirar, para sentir y para emocionar con honestidad.

Saber aparcar por un tiempo lo que nos vienen de afuera y saber qué hay de nosotros en esto que llamamos vivir. Abrirse a la vida es precisamente vivir lo que pasa desde nuestro ser, porque muy a menudo vivimos dispersos, lejos de nosotros, en los demás, en el pasado o en el futuro. Sinónimo de presencia, porque pensamos mucho la vida, pero la vivimos poco.

Entender, en definitiva, que el silencio es la puerta de entrada al encuentro de nuestro ser y al autoconocimiento. Saber estar en silencio es saber estar consigo mismo. Y lo que pueda parecer inicialmente como un desierto, quizás se convierta, con atención, paciencia y amor, en el mejor de los caminos. Porque todo lo que pasa, pasa en el silencio.

Por ello te invito a que te hagas esta pregunta.

¿ Cómo llevas el silencio ?

17/12/2018

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